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Saber organizarse es clave para aprovechar mejor el tiempo

24.11.10

Saber organizarse es clave para aprovechar mejor el tiempo


Invertir el tiempo estrictamente necesario en cada actividad, programar el trabajo y establecer las prioridades exteriores teniendo en cuenta nuestras necesidades interiores, son claves para que la vida deje de ser una carrera desenfrenada.

¿Eres de esas personas que desearían que las jornadas tuviesen más de 24 horas, porque incluso con aquellas horas “robadas” al sueño, el tiempo nunca les alcanza para efectuar todo aquello que necesitan? ¿Tu lista de de asuntos pendientes crece sin cesar?

aprovechar el tiempo
Lo que ignoran estas personas es que, incluso aunque los días tuvieran una mayor duración, probablemente el tiempo adicional tampoco les resultaría suficiente para cumplir con todas sus obligaciones, necesidades y deseos diarios.

“En realidad, el problema es otro: no se trata de disponer de más tiempo, sino de saber organizar, aprovechar y utilizar el que ya se dispone, en lugar de desperdiciarlo o malgastarlo inadvertidamente, como suele suceder, por falta de atención y hábitos adquiridos”, señala la psicóloga clínica, especializada en terapia Gestalt, Margarita Marqués.

Según esta experta, “la Gente Sedienta de Tiempo, o GSdT, suele caer en un círculo vicioso, porque para cumplir sus objetivos, ya sean profesionales o vitales, suelen llevar un ritmo de vida y actividades muy vertiginoso, a veces obsesivo y a veces caótico, pero en todo caso a menudo frustrante”.

“Es un círculo vicioso porque el mismo hecho de que vivan a toda velocidad, a su vez les resta la claridad mental y sosiego necesarios para poder modificar su marcha y rumbo, y funcionar mejor”, según Marqués.

“Entonces, es cuestión de detenerse un poco en lugar de seguir corriendo frenéticamente de un lado a otro, en lo que popularmente se conoce, con un toque de humor e ironía, como alguien que va y viene y nunca se detiene... Y aunque parezca contradictorio, para poder avanzar a veces hay que detenerse un poco”, señala la psicóloga clínica.

Cómo controlar las horas

Para aprovechar mejor el tiempo, hay que poner un poco de orden en medio de tanto caos vital y volver a conectar con nuestros objetivos. “Para ello, hay que procurar ser en vez de tener, buscar la calidad vital en vez de la cantidad y guiarse por lo que surge de nuestro interior además de lo que dicta el reloj”, explica la experta.

Según Marqués, “la dejadez y el perfeccionismo son enemigos de lo bueno y lo posible". A veces intentamos resolver los problemas importantes en un tiempo escaso y desperdiciamos horas en realizar cosas triviales. Hay que distinguir lo que es realmente importante de lo que no lo es.

De acuerdo con la experta, “es fundamental establecer prioridades, haciendo una lista con las tareas que se tienen que realizar en el día, la semana o el mes, y valorar su urgencia, para darles salida por orden, delegando en otros las que sean oportunas para no cargarse de trabajo extra y evitando las ajenas a nuestra competencia u horario”.

“Igual que con la pareja, hay que establecer momentos específicos para ver a los amigos y parientes, llamarles con cierta frecuencia y pedirles que nos llamen ellos a menudo, ya que, si el contacto es esporádico, se va enfriando la relación”, señala la psicóloga, para quien disfrutar de buenas relaciones es una de las mejores formas aprovechar bien el tiempo.

“Además, hemos de evaluar y definir nuestros propios intereses, deseos y necesidades, buscando activamente las actividades que nos interesen, estimulen y hagan sentir bien, y cumpliendo las metas que nos hemos trazado sin inventarnos excusas”, señala.

De acuerdo a Marqués, “a veces posponemos -por hábito o para eludir el control de nuestra vida y responsabilidades, o evitar situaciones desagradables- la solución de problemas, la expresión de lo que sentimos. Las cosas que supuestamente dejan de hacerse porque son difíciles, en realidad se vuelven difíciles porque no se hacen…”.

Fuente: 123.cl

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