Novedades
Loading...
felicidad
liderazgo
meditacion
inteligencia emocional

Aprendiendo a vivir la vida con PNL

19.6.13
Disfrutar la vida es aprovechar todos los recursos que esta nos ofrece, para hacerlo es necesario tener conciencia de ello.

La vida actual en las ciudades, envuelve a las personas en un mundo de estrés y de angustias, pocas de ellas saben manejarse y alejarse de esta realidad, las demás quedan presas de la mancha gris a la que llaman vida vacía.

Quienes no intentan en ningún momento salir del vacío son personas llenas de ansiedad, entonces, el estado de animo impide una buena calidad de vida. La ansiedad hace que las personas tengan adicciones y estrés, y quienes la padecen pueden convertir su mundo “sano” en fantasía.

Para ellos existen muchas salidas, el apoyo emocional que reciben los angustiados suele ser motivo para vivir en plenitud, sin embargo existe mucha gente a la que no le basta, su baja autoestima no les permite ver las manos que están a su alrededor.

Carolina del Castillo, promotora desde hace más de 20 años de los talleres “Excelencia y plenitud”, explica que para estas personas y para las que buscan un grado de estabilidad emocional existen las terapias Gestalt que ayudan a calmar la ansiedad, porque con ellas se aprende el funcionamiento de uno mismo.

Este tipo de terapias forma parte de la psicología humanística, y no es exclusiva de quienes se encuentran enfermos, es para todos aquellos que buscan desarrollar su potencial humano.

La terapia Gestalt se centra en los procesos y no tanto en los contenidos. Pone énfasis sobre lo que está sucediendo, se está pensado y sintiendo en el momento, por encima de lo que fue, pudo haber sido, podría ser o debería de estar sucediendo.

La especialista explica que el padre Luis Jorge González, quien ha buscado especializarse en esta materia tiene gran experiencia en este tipo de actividades, trabaja en el campo mental. Él, a través de la Programación Neurolingüística (PNL), ayuda a que las personas se den cuenta de cómo funciona la mente en conjunto del cuerpo dejando a un lado las anclas de negatividad. Una mala expresión o contestación de un compañero contagia, por lo que reaccionamos de la misma forma.

Especialistas en la materia refieren que ante cualquier hecho, reaccionar con creatividad ayuda a colapsar anclas, es decir, evadirlas o en su momento ignorarlas.

No obstante, el inconsciente nunca olvida; algunas situaciones son postergadas, ya sea por su mala experiencia o por su insignificancia, pero a pesar de ello resurgen en algunas situaciones con las famosas “corazonadas”, éstas no tienen justificación, aunque en el fondo existe un antecedente que afectó para bien o para mal.

Por ello, los científicos dicen que es importante crear cosas nuevas, que se vaya por caminos diferentes, y que con esto se crearán programas neuronales nuevos.

La creatividad traerá esos nuevos senderos, hará que el cerebro trabaje, innove y ayude a pensar en afirmativo. Si con lucidez se piensa así, se trae a la vida cosas y situaciones positivas, somos imanes, y atraemos lo que pensamos.

¿Que es el PNL?
Se trata de un sistema que trabaja psicológicamente interpretando las acciones, reacciones y sentimientos. Interviene y transforma permitiendo cambios de larga duración en un plazo breve. Primero estudia este proceso de la estructuración de la experiencia, para después modificar la misma, según las necesidades de la persona. Actúa con una serie de técnicas que, sabiéndolas manejar, permiten mejorar la calidad de vida, a la vez vuelve más eficiente el desempeño ante cualquier proyecto.

Fuente: informador.com.mx
 
Ver más / ver menos