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El cambio comienza en la cabeza

26.10.13
El cambio comienza en la cabeza-Conseguir los objetivos-Coaching y liderazgo

Todas las metas requieren de fuerza de voluntad y deseo. Salir a hacer ejercicio todas las mañanas, llevar una dieta saludable y equilibrada, reducir los gastos, dejar de fumar, mejorar las relaciones de pareja, tener más diálogo con los hijos... son los grandes objetivos que se los debe planificar seriamente para que no caigan rápidamente en el cajón de los recuerdos.

Tres especialistas en coaching (entrenamiento para el cambio)...coinciden en que las grandes transformaciones comienzan en un cambio de mentalidad, de paradigmas y de forma de hacer las cosas (distintas a cómo se las encaró antes). Por eso, antes que nada, los cambios comienzan en la cabeza.

El coach (facilitador del proceso de cambio) Ignacio Bossi, explica que: "Cuando yo era chico, mi madre me decía siempre: ’primero mirá qué es lo que querés’. Yo visualizaba lo que deseaba y me ponía en marcha. Por eso podemos decir que toda meta es una posibilidad", 
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Distintos objetivos
Hay objetivos que se pueden cumplir con tan sólo ponerse en movimiento: cambiar de colegio a los chicos, comprar un auto o buscar una nueva casa, son grandes decisiones, pero las que más suelen costar a veces son las que se refieren a cambios de hábito.

"Cuando pensamos en algo que queremos cambiar, es útil pensar que ello es el resultado de una construcción previa de la que nosotros hemos participado. Por eso debemos vernos como protagonistas, incluso de lo que no queremos más. Así será más fácil iniciar un proceso de cambio", sostiene Bossi, egresado de la UNT y disertante de uno de los talleres de verano que dicta la Universidad en el Centro Cultural Eugenio Virla.

Toda transformación siempre es hacia adentro y hacia afuera de la persona.
El experto Bossi sostiene que para cambiar hacia adentro hay que tomar conciencia de la situación hoy, con sus costos y beneficios. En segundo lugar, hacer "un quiebre", un "darse cuenta". Luego viene un proceso de pérdidas, y algunas veces de duelo. Hasta que por fin comienza a verse este cambio como una posibilidad, explica Bossi. Cuando el cambio está instalado hacia adentro, recién puede mostrarse hacia afuera.

¿Y los plazos?
Sobre este tema encontramos opiniones diversas. La coach Graciela Rossi sostiene que los límites en tiempo son importantes para ir avanzando. "El peligro es quedarse en la teoría toda la vida y no pasar a la práctica para ver los resultados", sostiene la disertante de una maestría en coaching.

¿En qué cambiar?
Según la experiencia de la coach y docente Guillermina García Veci, lo que la mayoría de las personas busca cambiar es su forma de relacionarse con los demás. "La gente se da cuenta de que no puede alcanzar lo que quiere porque falla a nivel de la comunicación con los demás. Esta comunicación no sólo es a través de palabras sino también de los gestos y las emociones. Les hace falta cambiar sus conversaciones, las que sostienen consigo mismos y con los demás".

Cada ser humano observa el mundo de una manera diferente, de acuerdo a sus experiencias anteriores y su historia de vida, por eso les resulta tan difícil aceptar que los otros pueden ver algo distinto. "El problema se presenta cuando no respeto a los demás y pretendo que el otro vea lo mismo que yo", afirma García Veci.

Compartir para crecer
Para Rossi es muy importante saber compartir con otros las metas personales. "Las miradas diferentes ayudan a ver otras posibilidades porque en general nos largamos pensando que tenemos razón, pero en realidad nos perdemos la ocasión de ver que hay un otros puntos de vistas, otras miradas que nos pueden mostrar un camino más corto o diferente para llegar a nuestro objetivo", señala la profesional.

La propuesta del cambio no es caminar en soledad. A veces la gente no cuenta las metas para que no les roben la idea. Pero no es así, la mirada de un otro siempre enriquece, y ayuda a que mi meta sea más fácil de alcanzar".

Fuente: lagaceta.com.ar
 
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