Novedades
Loading...
felicidad
liderazgo
meditacion
inteligencia emocional

PNL: el arte de entrenar la mente

18.8.11
La Programación Neurolingüística (PNL) herramienta que ofrece los recursos apropiados para lograr tus propósitos. 

Para poder mejorar en nuestra vida, la PNL proporciona herramientas que amplían nuestro mapa mental -el modo en que cada ser humano percibe el mundo- para conocer otros "territorios" y descubrir así nuevas posibilidades de actuación que nos permitan alcanzar cualquier cosa que deseemos.

coaching ontologico
Sus creadores, John Grinder y Richard Bandler, estudiaron la relación del lenguaje con nuestra neurología y observaron cómo las personas de éxito programaban sus pensamientos y estrategias de manera consciente e inconsciente para obtener resultados positivos. A partir de esa observación, desarrollaron patrones de actuación específicos.

Lo que produce el cambio positivo de nuestra percepción, junto con las herramientas específicas de que disponemos, es visualizar aquello que deseamos, clarificar el propósito de nuestra vida y focalizarnos en ello.

Nuestro cerebro distorsiona, elimina y generaliza la información que recibe y según su modo de funcionar, así son las conductas. A través de preguntas, el coach o preparador (coaching), ayuda al cliente a darse cuenta de cómo utiliza esa información y le presenta posibilidades de actuación más eficientes. Hablamos con coach valencianos en un momento en el que la profesión vive su auge también en la Comunitat.

Mejora personal

-¿Por qué una persona no consigue lo que anhela? 
-A menudo no logramos explicarnos la causa de nuestro fracaso. Generalmente actuamos mecánicamente. Pero si hacemos consciente nuestro modo de movernos por la vida, descubriremos las creencias limitantes instaladas en nuestro cerebro que bloquean nuestra búsqueda de un modelo más excelente", señala el valenciano Alain Manzano, coach en PNL y facilitador de técnicas para el éxito y la excelencia.

En el proceso de cambio el inconsciente desempeña un papel primordial. "Un hábito es una conducta inconsciente, si queremos modificarlo no debemos dar toda la responsabilidad a nuestra parte consciente, ya que es limitada y estructurada". Para lograr objetivos, ambos deben trabajar juntos en una alianza.

Paulatinamente, los modelos de comportamiento construyen surcos profundos en el cerebro. El objetivo de la PNL no es hacerlos desaparecer sino instalar, mediante las técnicas adecuadas, patrones de conducta más óptimos para que los anteriores caigan en desuso y desaparezcan. El coach no entra en el contenido de las vivencias personales de sus clientes porque procesos tan poderosos pueden superar cualquier obstáculo sin investigar las raíces originales de los problemas, dificultades o impedimentos. "Damos al inconsciente derecho a elegir conductas específicas".

"El cambio personal es una elección. No modificamos nuestras actitudes porque estemos mal sino porque es una cuestión evolutiva. Si lo que estás haciendo con tu vida no te gusta, haz otra cosa", señala Manzano.

La mente es nuestro aliado más perfecto para cambiar porque nos permite vivir las situaciones antes de que se materialicen. Como no diferencia entre realidad y ficción, es posible entrenarla con nuevas conductas.

La PNL nos ayuda a darnos cuenta de que todos los recursos para ser felices están en nosotros. El coach facilita que cada uno se dé sus respuestas y, de ahí, obtenga resultados. "Si eres preciso y tus creencias son potenciadoras, si te entrenas diariamente en la persecución de tu objetivo... ¿Qué te impide no conseguirlo? Tú mismo. Cuando te diriges en el camino de lo que quieres, lo que no quieres no aparecerá", enfatiza Manzano.

Coaching y empresa

Actualmente, el éxito de una empresa no se mide únicamente por su balance de resultados. Hoy más que nunca podemos hablar de un "valor añadido" empresarial íntimamente relacionado con la mejora en los equipos de dirección.

Antonio Climent, socio director de Exeller Search & Coach, focaliza en dos pilares el logro de ese "valor añadido": la búsqueda de ejecutivos y el coaching empresarial.

Climent enfatiza la importancia de que las empresas dispongan de los mejores activos. "Si en época de bonanza económica necesitamos contar con los mejores profesionales, en época de crisis como la actual, aún más", asevera.

La PNL es una óptima herramienta tanto para la función de recursos humanos como en el coaching empresarial, aunque "no es la única". "El coach ejecutivo debe tener formación en el arte de interrogar y beber de muchas fuentes, no solo de la psicología o de la PNL, sino también de la filosofía o la gestión empresarial", recalca Climent.

Aunque el coaching ejecutivo se centra exclusivamente en los equipos de dirección, los beneficios repercuten en todo el organigrama empresarial. "Mediante las preguntas adecuadas, la simulación de conversaciones o hipotéticas situaciones a las que puede enfrentarse el directivo, por ejemplo, ayudamos a mejorar sus competencias laborales o a prepararse para acceder a puestos de mayor responsabilidad, y toda esa mejora, indefectiblemente, repercutirá en el resto de empleados", explica Climent.

En las sesiones, el coachee se descubre a sí mismo y las posibilidades que hasta ese momento no había contemplado. El cambio de percepción llega conforme nota los resultados positivos a los que le conduce su nuevo comportamiento.

Climent sostiene que "Maquiavelo, ya en el siglo XV, aseveró una cuestión que hoy está de plena actualidad cuando dijo: 'la gente desconfía y teme de las personas que promueven el cambio y no cree en las nuevas ideas hasta que no tiene una larga experiencia con ellas"'

Pedagogía

Ser padre es una maravillosa aventura en la que solemos embarcarnos sin libro de instrucciones. Es muy común que padres y educadores se cuestionen sus actitudes con los hijos o se sientan impotentes por los resultados sin saber qué pueden hacer. "Nos desenvolvemos con el modelo caduco que aprendimos de nuestros mayores pero no nos han enseñado a resolver problemas de comportamiento, cómo favorecer la autoestima o de qué manera poner límites y negociar con los menores", señala la castellonense Mayca Pérez, docente y presidenta de la Asociación Española de PNL.

La PNL muestra los "cómos" para mejorar nuestra forma de actuar en la tarea de educar y formar personas. "Para entablar con mis hijos o alumnos una óptima relación es esencial que antes descubra la manera en que yo mismo me relaciono con los demás y el modo de mejorarla". El primer paso es partir de la premisa de que los menores no son "nuestros", sino seres autónomos que piensan y sienten de distinta forma a nosotros.

Es bueno mirarnos al espejo para identificar aquellos hábitos y comportamientos no deseados que no queremos transmitir a nuestros hijos. "Si me comprendo y me tolero mejor a mí, si logro un estado de serenidad y comprensión necesario ante las rabietas o las malas contestaciones, la tarea de educar se convierte en una experiencia mágica y divertida", destaca Mayca Pérez.

Salud

La OMS la define como "un estado de bienestar físico, mental y social". Según señala José Pérez, médico y coach en PNL, somos un sistema en el que funcionan, inseparablemente, los tres niveles, "por lo que si deseamos estar sanos debemos prestar atención a todos ellos".

¿Cómo es mi conducta?, ¿qué tipo de comida elijo?, ¿fumo?, ¿practico ejercicio regularmente? "Somos responsables de nuestra salud, pero no culpables", enfatiza Pérez.

Respecto a la salud es lo mismo, bendita luz que me avisa de que algo debo transformar para evitar una enfermedad", explica Pérez.

La PNL, una vez más, nos ofrece el quid que nos permite ponernos en contacto con nuestro interior y averiguar qué nos pasa para modificarlo y, de este modo, ser los creadores de nuestras propias vidas.

Fuente: lasprovincias.es
 
Ver más / ver menos