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Tu mente es tu casa, cuídala

16.1.14
Ecología mental. Como podemos vivir de una manera más plena. Hay un crítico en la mente, el ego, y sobre él hay que trabajar

Entrevista a Jorge Lomar, máster en psicología transpersonal, habla sobre ecología mental.
Fuera de nosotros vemos la consecuencia de aquello que habita en el subconsciente, y que a la vez también es colectivo. 

-Estamos en un tiempo de vértigo, en el que muchos corren pero sin saber hacia dónde.
-No es una cuestión de épocas, sino de inconsciencia. Al haber esa constante huida hacia adelante hay inconsciencia. Te sientes vacío, sin sentido, no puedes dar sentido a tu vida. Es una cuestión de prioridades: ¿qué es lo que yo quiero que sea importante en mi vida?, ¿qué puede hacer que mi vida sea fluida, pacífica, alegre? Debo encontrar los medios si ese es mi objetivo, y lo que propongo son unos medios, que a mí me han funcionado perfectamente, que no son nada sin esa prioridad.

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-Tú hablas de ecología mental… 
-Partimos de la herramienta básica del darse cuenta, que yo recalifico como una experiencia sentida, no como un proceso conceptual. Es decir, recuperar mi capacidad natural para soltar creencias y patrones dolorosos que están produciendo que toda la emocionalidad resultante no permita vivirme. Es simple.

Para mí, mi casa es mi mente. Es una responsabilidad básica si quieres estar en tu casa. Si ya estás en la responsabilidad de que ésta es tu casa, tu mente, te responsabilizas de tu mente y de todos los programas que alberga.

Esto significa mirar adentro. Por fin voy a ser valiente y miraré quién está ahí. No te puedes confundir en ello porque hay un programa colectivo que te engaña y te hace buscar eso fuera. Si te confundes, buscas que el mundo te defina y estás dependiente de los juicios. Dependes de los juicios que hagan sobre ti para sentirte bien o mal. Es un esfuerzo emocional por parecer algo. Esto es "tirar para adelante".

Un camino espiritual no es conceptual, tampoco un proceso intelectual o analítico. Un camino espiritual es una disponibilidad a sentir, que está apoyado por una voluntad de "quiero conocer qué hay más allá de lo que yo puedo concebir". Esto es como lanzarse a una piscina en la que no sabemos si hay agua.

Normalmente en este mundo la mayor parte de la gente se siente vacía porque que no le está dando sentido a su vida, sabiendo incluso que se tiene que encargar de darle sentido...no encuentra manera de dárselo y eso también es un vacío. ¿Cómo voy a darle sentido al mundo si no sé cómo dárselo, si no encuentro yo el sentido? Es un vacío profundo que ocasiona todas las búsquedas. 

-¿Qué dices a quien está justamente en esa situación?
-Cada situación es impredecible, pues es una relación nueva y compleja. El arte de colgar el personaje, de utilizar los medios por los cuales te unes a tu comprensión, a tu inteligencia profunda, total, ese es el primer acercamiento al meollo. Hay un aprendizaje que en este caso consiste en un desaprendizaje, y esto es ecología mental, limpiar.
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-¿Con qué limpio mi casa, mi mente?
-Con la luz que hay en tu conciencia. Una experiencia… Tú puedes permitir que tu conciencia se convierta en un chorro de luz, pero sólo si quieres, si trasciendes los miedos que te da mirar.

El miedo es la consecuencia emocional de ocultarte cosas y luego de que esas cosas estén ahí como si fueran algo contra ti...A base de criticar el momento, a base de desconfianza, idealizas el pasado.

Entendamos que todo lo que sucede es una responsabilidad de la mente. Si tú quieres buscar cosas fuera del sistema que te está afectando entonces ya no hablamos de ecología mental sino de limpiar las calles, de proteger y conservar los bosques o cosas de ésas. 

Ecología mental implica que lo que estás viendo fuera sucede a causa de lo que hay en tu subconsciente, que a la vez es colectivo. Esto es ecología mental, me hago responsable de lo que estoy contemplando porque es mi casa, está en mi mente. Me doy cuenta de las creencias que están produciendo un mundo que percibo en crisis, pero el mundo ha estado siempre en crisis. 

Sólo hay un 20% de la gente que siente cierta seguridad económica en el mundo. Es un mundo de crisis y no importa la época de la historia que mires para ver crisis por todas partes. Hay una crisis, un crítico en la mente, y sobre este crítico hay que trabajar. Ese crítico, que llamamos ego, es un programa.  En cuanto tú te des cuenta con absoluta certeza a nivel profundo, a nivel experiencial, que no tiene sentido, ya no te puede afectar.

-Supongo que la meditación es uno de esos medios y habrá otros
-La meditación es uno de los medios, hay que empezar por ahí, pasar por ella. Si no lo sabes hacer, estarás sosteniendo el personaje social en el cual has puesto los pilares de tu vida y sigues intentando parecer algo. 

Hay que lanzarse a la piscina para experimentarlo porque hasta que no conozcas el valor seguirás dándole valor a aquello que no lo tiene. Y cuando empieces a vivir el valor podrás decir "eso no tiene tanto valor y lo puedo soltar". Lo que vence todas las resistencias es la experiencia directa de la libertad interna, no importa que sea un segundo; si es entera, es libertad interna.

Si sientes esa libertad y esa capacidad, cada paso que das es total. Cada paso que das es consistente, afecta a tu experiencia, al subconsciente, y es transformador. Hay una emocionalidad, un sentir que va transmutándose, deshaciendo ese miedo. Esto es un arte, va ocurriendo dulcemente, en la medida en que tú lo permites y le das prioridad.

Fuente: extracto de entrevista de tu-mismo.es
 
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